🍽️Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas

🥗 Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas — Cocina sano y delicioso en casa

🥦
Recetas Vegetarianas

Pisto Manchego

🛒 Ingredientes

  • 12 calabacines
  • 22 pimientos verdes
  • 31 pimiento rojo
  • 41 cebolla grande
  • 54 tomates maduros
  • 63 dientes ajo
  • 7al gusto Aceite de oliva virgen extra
  • 8al gusto sal
  • 9al gusto Huevo frito para acompañar (opcional)

👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Picar todas las verduras en dados de 1 cm.

  2. 2

    Sofreír la cebolla 5 min, añadir los pimientos 8 min, luego el calabacín 5 min.

  3. 3

    Finalmente añadir el tomate rallado y el ajo.

  4. 4

    Salar y cocinar a fuego bajo 20 min removiendo.

  5. 5

    Servir con huevo frito encima (opcional).

Valores Nutricionales (por ración)

KCAL160kcal
Proteínas4g
Hidratos16g
Grasas10g
Fibra4g