🍽️Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas

🥗 Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas — Cocina sano y delicioso en casa

🐟
Pescados y Mariscos

Atún Tataki

🛒 Ingredientes

  • 1400 g lomo de atún rojo (sashimi)
  • 2al gusto Sésamo blanco y negro
  • 3al gusto salsa ponzu
  • 4al gusto jengibre fresco rallado
  • 5al gusto cebolleta
  • 6al gusto aceite de sésamo

👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Cubrir el atún con sésamo presionando.

  2. 2

    Calentar sartén al máximo con aceite de sésamo.

  3. 3

    Sellar el atún 30-40 seg por cada lado (debe quedar crudo por dentro).

  4. 4

    Cortar en láminas finas.

  5. 5

    Servir con salsa ponzu, jengibre rallado y cebolleta.

Valores Nutricionales (por ración)

KCAL260kcal
Proteínas36g
Hidratos4g
Grasas10g
Fibra1g