🍽️Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas

🥗 Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas — Cocina sano y delicioso en casa

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Desayunos

Porridge de Avena con Frutos Rojos

🛒 Ingredientes

  • 180 g copos de avena
  • 2250 ml leche
  • 31 cucharada miel
  • 4100 g frutos rojos (arándanos, frambuesas, fresas)
  • 5al gusto canela al gusto

👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Calentar la leche en un cazo.

  2. 2

    Añadir la avena y cocinar a fuego medio removiendo 5-7 minutos hasta que espese.

  3. 3

    Servir en un bol, añadir la miel, los frutos rojos y espolvorear canela.

Valores Nutricionales (por ración)

KCAL320kcal
Proteínas12g
Hidratos52g
Grasas7g
Fibra6g