🍽️Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas

🥗 Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas — Cocina sano y delicioso en casa

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Desayunos

Huevos al Horno con Verduras

🛒 Ingredientes

  • 14 huevos
  • 21 calabacín
  • 31 pimiento rojo
  • 4100 g champiñones
  • 550 g queso parmesano
  • 6al gusto aceite de oliva
  • 7al gusto hierbas provenzales

👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Precalentar horno a 190°C.

  2. 2

    Cortar las verduras en dados y saltear 5 min con aceite.

  3. 3

    Repartir en moldes individuales.

  4. 4

    Cascar un huevo en cada molde, espolvorear parmesano y hierbas.

  5. 5

    Hornear 12-15 min hasta que la clara cuaje.

Valores Nutricionales (por ración)

KCAL260kcal
Proteínas18g
Hidratos8g
Grasas18g
Fibra2g