🍽️Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas

🥗 Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas — Cocina sano y delicioso en casa

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Ensaladas

Ensalada de Quinoa y Aguacate

🛒 Ingredientes

  • 1200 g quinoa
  • 21 aguacate
  • 3150 g tomates cherry
  • 41 pepino
  • 5al gusto Zumo de 1 limón
  • 6al gusto aceite de oliva
  • 7al gusto menta fresca
  • 8al gusto sal y pimienta

👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Cocer la quinoa 15 min en agua con sal, escurrir y enfriar.

  2. 2

    Trocear el aguacate, los tomates cherry en mitades y el pepino en dados.

  3. 3

    Mezclar todo con la quinoa.

  4. 4

    Aliñar con limón, aceite, sal, pimienta y menta picada.

Valores Nutricionales (por ración)

KCAL340kcal
Proteínas10g
Hidratos40g
Grasas16g
Fibra8g