🍽️Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas

🥗 Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas — Cocina sano y delicioso en casa

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Arroces y Pastas

Tallarines con Verduras al Wok

🛒 Ingredientes

  • 1300 g tallarines (noodles)
  • 21 zanahoria
  • 31 pimiento rojo
  • 4100 g brócoli
  • 5100 g tirabeques
  • 6al gusto salsa de soja
  • 7al gusto salsa de ostras
  • 8al gusto aceite de sésamo
  • 9al gusto ajo
  • 10al gusto jengibre

👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Cocer los tallarines según paquete.

  2. 2

    Cortar todas las verduras en juliana o trozos.

  3. 3

    Calentar el wok con aceite a fuego alto.

  4. 4

    Saltear ajo y jengibre 30 seg.

  5. 5

    Añadir verduras duras primero (zanahoria, brócoli) 2 min, luego las demás 2 min.

  6. 6

    Incorporar tallarines, soja, salsa de ostras y sésamo.

Valores Nutricionales (por ración)

KCAL350kcal
Proteínas12g
Hidratos52g
Grasas10g
Fibra5g