🍽️Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas

🥗 Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas — Cocina sano y delicioso en casa

🍲
Sopas y Cremas

Sopa Minestrone (4 personas)

⏱ 150 minutos

🛒 Ingredientes

  • 1100g alubias blancas
  • 2100g judías verdes
  • 32 zanahorias
  • 42 patatas
  • 51 calabacín
  • 61 apio
  • 72 tomate
  • 82 diente de ajo
  • 92 cebolla
  • 10120g pasta corta
  • 1180g queso parmesano
  • 12al gusto albahaca
  • 13al gusto aceite de oliva
  • 14al gusto caldo de pollo
  • 15al gusto sal
  • 16al gusto pimienta

👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Dejamos a remojo las alubias durante 8h.

  2. 2

    Pasado ese tiempo, cocemos las alubias durante 1h.

  3. 3

    Cortamos el resto de hortalizas en pequeños dados.

  4. 4

    Salteamos la cebolla durante 3 minutos.

  5. 5

    Añadimos las patatas, las zanahorias, el calabacín y el apio cortaditos.

  6. 6

    Removemos y cocemos durante unos 3 minutos más.

  7. 7

    Añadimos el ajo, el caldo, las alubias, las judías y el tomate.

  8. 8

    Cocemos durante 1h.

  9. 9

    Añadimos la pasta y dejamos cocinar 10 minutos.

  10. 10

    Añadimos la albahaca y el queso a la hora de emplatar.

Valores Nutricionales (por ración)

KCAL0kcal
Proteínas0g
Hidratos0g
Grasas0g
Fibra0g