🍽️Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas

🥗 Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas — Cocina sano y delicioso en casa

🥩
Carnes

Albóndigas de pollo en salsa (4 personas)

⏱ 100 minutos

🛒 Ingredientes

  • 1800g pechuga de pollo limpia
  • 22 huevos
  • 32 dientes ajo
  • 46 cucharadas pan rallado
  • 54 cucharadas harina de trigo
  • 6120 ml vino blanco
  • 7600 ml agua o caldo de pollo
  • 81 pimiento rojo
  • 91 puerro
  • 101 cebolla
  • 111 zanahoria
  • 121 calabacín (pequeño)
  • 131 ramita tomillo fresco
  • 14al gusto sal
  • 15al gusto pimienta negra
  • 16al gusto aceite de oliva

👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Limpiamos las pechugas y la trituramos.

  2. 2

    Añadimos la carne triturada junto a los huevos, un diente de ajo picadito y el pan rallado en un bol y mezclamos hasta que quede una pasta.

  3. 3

    Vamos formando bolitas con las manos. Si la masa no queda sólida, añadimos más pan rallado.

  4. 4

    Pelamos y troceamos la cebolla, la rama de tomillo y el ajo y lo sofreímos durante 4 minutos.

  5. 5

    Vamos cortando la zanahoria y el pimiento rojo.

  6. 6

    Añadimos a la cazuela la zanahoria y el pimiento. Sofreímos durante otros 7 minutos.

  7. 7

    Lavamos y cortamos el puerro, que añadimos posteriormente a la cazuela.

  8. 8

    Pelamos y cortamos el calabacín en dados y lo añadimos al guiso. Cocinamos y removemos durante 10 minutos.

  9. 9

    Añadimos el vino y dejamos que se evapore el alcohol.

  10. 10

Valores Nutricionales (por ración)

KCAL0kcal
Proteínas0g
Hidratos0g
Grasas0g
Fibra0g

Añadimos el agua o caldo de pollo y dejamos cociendo unos 20 minutos.

  • 11

    Pasamos las verduras por la batidora y dejamos reposar.

  • 12

    Añadimos aceite a una sartén y lo calentamos para freír las albóndigas.

  • 13

    Pasamos las bolitas por harina y las ponemos en la sartén para cocinarlas. Las doramos un poco por cada lado, ya que se terminarán de hacer después con la salsa.

  • 14

    Añadimos las albóndigas a la cazuela con la salsa y dejamos que se cocinen durante 10 minutos a fuego medio.