🍽️Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas

🥗 Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas — Cocina sano y delicioso en casa

🥦
Recetas Vegetarianas

Tortilla de Calabacín y Queso

🛒 Ingredientes

  • 14 huevos
  • 22 calabacines
  • 3100 g queso feta o de cabra
  • 41 cebolla
  • 5al gusto menta fresca
  • 6al gusto aceite de oliva
  • 7al gusto sal y pimienta

👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Rallar los calabacines, salar y escurrir 10 min.

  2. 2

    Sofreír la cebolla 5 min.

  3. 3

    Añadir el calabacín y cocinar 5 min.

  4. 4

    Batir huevos con queso desmenuzado y menta.

  5. 5

    Verter sobre las verduras en la sartén.

  6. 6

    Cuajar a fuego bajo 5 min y dar la vuelta.

  7. 7

    Cocinar 3 min más.

Valores Nutricionales (por ración)

KCAL260kcal
Proteínas16g
Hidratos8g
Grasas18g
Fibra2g