🍽️Recetas Saludables

🥗 Recetas Saludables — Cocina sano y delicioso en casa

🐟
Pescados y Mariscos

Pulpo a la Gallega

🛒 Ingredientes

  • 11 pulpo (1.5 kg)
  • 2al gusto patatas cocidas
  • 3al gusto Pimentón dulce y picante
  • 4al gusto Aceite de oliva virgen extra
  • 5al gusto sal gruesa

👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Congelar el pulpo 48 horas para ablandarlo.

  2. 2

    Descongelar.

  3. 3

    Hervir agua y asustar el pulpo 3 veces (meter y sacar).

  4. 4

    Cocer 40-50 min (pinchar para comprobar).

  5. 5

    Cortar las patatas en rodajas y el pulpo con tijeras.

  6. 6

    Montar en plato de madera: patatas, pulpo, sal gruesa, pimentón y aceite generoso.

Valores Nutricionales (por ración)

Calorías260kcal
Proteínas30g
Hidratos16g
Grasas8g
Fibra1g