🍽️Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas

🥗 Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas — Cocina sano y delicioso en casa

🍳
Tortillas

Tortilla francesa rellena de espinacas frescas y lonchas de pavo

⏱ 5 minutos

🛒 Ingredientes

  • 11 huevo
  • 2al gusto espinacas frescas
  • 31 o 2 lonchas pavo
  • 4al gusto sal
  • 5al gusto pimienta
  • 61 cucharada aceite de oliva

👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Cocinamos durante un par de minutos las espinacas en una sartén, a fuego medio con una cucharadita de aceite de oliva y las retiramos.

  2. 2

    Batimos el huevo, mezclándolo con un poco de sal y pimienta.

  3. 3

    Echamos el huevo en la sartén.

  4. 4

    Mientras se cocina el huevo, colocamos la loncha de pavo y las espinacas en el centro de la tortilla.

  5. 5

    Doblamos los bordes de la tortilla hacia el centro y la sacamos del fuego antes de que se cocine y se seque demasiado.

Valores Nutricionales (por ración)

KCAL0kcal
Proteínas0g
Hidratos0g
Grasas0g
Fibra0g