🍽️Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas

🥗 Kuquit - Recetas Saludables y Rápidas — Cocina sano y delicioso en casa

🥩
Carnes

Pollo Tikka Masala

🛒 Ingredientes

  • 1600 g pechuga de pollo
  • 2al gusto Marinada: yogur, garam masala, cúrcuma, comino, ajo, jengibre
  • 3al gusto Salsa: 400 g tomate, nata, cebolla, garam masala, cilantro
  • 4al gusto Arroz basmati para acompañar

👨‍🍳 Preparación

  1. 1

    Marinar el pollo troceado en yogur y especias mínimo 2 horas.

  2. 2

    Asar en horno a 220°C 15 min.

  3. 3

    Sofreír cebolla, añadir especias, tomate y cocinar 15 min.

  4. 4

    Agregar nata y el pollo asado.

  5. 5

    Cocinar 10 min más.

  6. 6

    Servir con arroz basmati y cilantro fresco.

Valores Nutricionales (por ración)

KCAL420kcal
Proteínas34g
Hidratos18g
Grasas22g
Fibra3g